Oui le système Velib’ va bientôt fêter son 4ème anniversaire, mais figurez-vous que pour l’avoir certes déjà utilisé quelques fois auparavant avec un ticket à la journée, je découvre réellement le potentiel de la chose que depuis que j’ai la carte magique qui me permet une conso vélo presque illimitée.

Les beaux jours arrivant, et ayant désactivé mon pass Navigo ne prenant pas assez les transports pour qu’il soit rentable, j’ai décidé de sauter le pas.
A ce moment là l’abonnement était encore très pénible puisqu’il fallait envoyer son dossier par la poste et attendre désespérément son activation (1 mois je crois >_<). Néanmoins, depuis avril, ce système de location de 2 roues à pédales a rendu mes trajets nettement plus faciles, agréables, bucoliques parfois et sportifs aussi.
Plus de pénibles passages à la borne pour taper son numéro et choisir le vélo, un simple passage de pass et c’est parti. C’est peut-être un détail pour vous (et oui années 80) mais ça change tout.

Depuis, je traverse Paris et sa proche banlieue en long en large et en travers, avec globalement aucun soucis.
Oui il m’est arrivé de partir avec un pneu crevé, heureusement il y avait d’autres vélos dispo, oui les selles sont souvent pas assez serrées, hier j’ai même expérimenté la clé d’antivol inexistante – il faudrait vraiment mettre en place un signalement de vélo défectueux – mais la plupart du temps j’ai pu faire mes trajets sans aucun problème.
Mises à part les quelques rares fois où il m’a fallu tourner pour trouver une place, je suis vraiment emballée par la souplesse de ce moyen de transport qui à la différence d’un scooter ou d’un vélo à soi n’oblige pas à revenir au point de départ.

Tellement convaincue, j’ai fini par réussir à enrôler LUI. Faut dire qu’avec les nouveaux tarifs (1,70€ le ticket à la journée) les 29€ de l’abonnement classique sont très vite rentabilisés – oui on se souhaite de trouver 15 jours de beaux temps dans l’année :p.
En plus, depuis quelques semaines, on peut (enfin) s’abonner par internet, et si on va chercher les cartes Velib’ Express activables (disponibles à la Mairie du 1er et prochainement dans d’autres points partenaires), c’est même quasi immédiat.

Nous roulons depuis heureux, avec nos petites techniques.
Afin de ne pas dépasser les 30 minutes par trajet, on met un chrono de 20 ou 25 minutes via la super montre de LUI ou une application minuteur (la minuterie intégrée de l’appli Veloid – et d’ailleurs à quand une appli officielle Velib’ sur Android, ahumm – étant devenue capricieuse quand mon tel se met en veille, va comprendre). A noter que si on n’a pas fini le trajet, j’ai compté qu’il est nécessaire d’attendre 3 minutes pour reprendre un vélo (ça va c’est pas bien long, de quoi reprendre son souffle).
Pour éviter de perdre ou se faire arracher ce qu’il y a dans le panier, j’ai pour ma part développé la technique de l’enroulage de l’antivol dans les anses des sacs et de la grille du panier – mais les sacs avec des mousquetons sont aussi pratiques :p.
J’essaie de trouver les quelques rares stations V+ afin de gagner des minutes bonus pour éviter de payer quand on déborde légèrement (ça m’ai déjà arrivé, 1€, ça va). Dommage que celles-ci ne soient pas indiquées dans l’appli que j’utilise d’ailleurs. Ce serait aussi chouette de pouvoir avoir les détails de son compte Velib’ (stations préférées, crédits), si quelqu’un connait une appli qui fait ça sur Android je prends!

J’ai aussi toujours un « poncho de pluie » dans mon sac, parce que même sous quelques gouttes c’est pas désagréable du tout. Je songe aussi à acheter les brassards disponibles dans la gamme d’accessoires Velib’ pour être mieux visible la nuit, à moins que je ne me bricole un truc plus glamour :p. Et pour les jours plus froid, j’ai repéré les noir et argent Velib’, faut que j’aille voir ça de plus prêt ^^.

Bref, si vous n’avez pas encore d’abonnement chers parisiens et autres habitants des villes où il existe un service de location de vélo, je vous suggère de remédier à ça, c’est tellement mieux que le bus ou le métro quand il ne pleut pas (trop).

Cet article Femme Velib’érée provient du site H2-Blog.

J’ai l’attitude suédoise moi tu vois, depuis que je fais toutouyoutou 2 à 3 fois par semaines j’espère que mes jambes poussent j’ai la pêche.
Complètement accro, et complètement fan, j’encourage à peu près TOUTE la planète à pratiquer cette gym joyeuse, j’avais même réussi à y traîner chéri, si, si.

Une nouvelle fois, la Gym Suédoise – puisque c’est de ça dont on parle hein – participe à un petit événement sympa.
Le 15 Juin prochain de 19h à 23h, en partenariat avec Biotherm et My Little Paris, un parcours forme et beauté est organisé dans le quartier de la Bourse à Paris. Au programme fish pédicure, shooting avec des mannequins suédois, cours de rire, plein d’autres surprises… et évidemment cours de Gym Suédoise déchaîné !

J’y filerai après mon cours de gym suédoise préféré justement en espérant arriver dans un état à peu près digne, c’est gratuit et ouvert à tous mais dans le doute passez dans un Marionnaud chercher une invitation officielle.

A noter que si vous n’avez toujours pas découvert la gym suédoise (honte sur vous), que vous n’êtes pas dispo ce soir là, vous pouvez découvrir ce concentré d’énergie et de bonne humeur gratuitement en ce moment à l’occasion des cours en plein air qu’on trouve un peu partout dans Paris et en Province.
Pour trouver le cours en plein air le plus proche de chez vous, c’est par là! Allez, allez!

Cet article Trust me you want to be Swedish too provient du site H2-Blog.

Du 17 Mai au 5 Juin des petites balles jaunes vont devenir le centre de toutes les attentions.
Les amateurs de Tennis auront sûrement compris que je parle de Roland-Garros.

Ne connaissant à peu près rien au Tennis, la seule chose que ça m’évoque c’est que ça me privait de mes dessins animés plus petite, que forcée de regarder parce que c’était toujours mieux que de faire ses devoirs j’avais réussi à comprendre les règles rien qu’en observant, et puis ces cris…

Haaaaaaan Ouh Haaaaann Ouh ou Ahah Uuhhh Ahah Uuhhh, ça a un côté hypnotisant, et marrant surtout. Je suis sûre que les vrais connaisseurs peuvent reconnaître un joueur les yeux fermés rien qu’à son cri d’effort.

Et puisqu’on parle d’effort, de sueur, on comprend bien pourquoi Rexona Men est fournisseur officiel du tournoi.
A cette occasion, un chouette concours en ligne, le 48H Rexona Challenge, met en jeu des places pour Roland-Garros dont 1 week-end VIP 48h pour 2 personnes d’une valeur de 2550€.

Pour tenter votre chance relevez vos manches, échauffez-vous les doigts, et jouez… au jeu de gestion en ligne super bien fichu sur 48hrexonamen.com et facebook.com/48hRexonaMen.
Je suis arrivée au niveau 11 mais je n’arrive pas à le terminer!!!! Dites-moi si vous faites mieux, moi j’ai fini par lancer ma raquette ;p.
Article sponsorisé

Partage propulse par ebuzzing

Cet article Hannnn Aah Haaaaan Aah 48H Rexona Challenge provient du site H2-Blog.

Figurez-vous qu’il y a quelques semaines, je me suis retrouvée, avec toute une joyeuse bande de déséquilibrées, au Salon du Fitness.
Oui, c’était rempli de Mr & Mme Muscles au régime clairement pas équilibré (brrr atroce) mais ce n’est pas cette irrationalité volumique qui nous intéresse.

J’étais là pour tester le Jukari Fit to Fly, une sorte d’aérobic avec trapèze, et puisqu’il y est un peu question de voler c’est surement pour ça qu’on m’a chaussée de coussins d’air…

… ou pas. Easytone, ça vous dit quelque chose?

Mais si, vous avez forcément vu passer les pubs de ces baskets à la semelle bombée qui fait travailler les muscles des gambettes à chaque pas en créant une micro-instabilité que le corps compense inconsciemment tonifiant ainsi les muscles.

Si vous êtes comme moi vous aviez bien compris que se balader, faire les courses, du shopping, n’importe quoi qui demande de faire quelques pas, avec ces baskets aux pieds permettait de travailler presque sans effort (bas oui faut quand même mettre un pied devant l’autre) nos fessiers et avoir à force une silhouette plus tonique.
Si vous êtes comme moi bis, même pas en rêve vous mettez ça pour aller vous balader, même en forêt. Y’a que House pour porter ce genre de baskets et avoir du charme, et puis le déséquilibre créé par un talon aiguille chuis sûre que ça le fait aussi ;p.

J’avais donc exclu de ma petite tête cette solution jusqu’à ce que je découvre qu’il y avait de nouveaux modèles de baskets tonifiantes Reebok cette saison et même plus.

Marcheuse un jour, marcheuse toujours. Je me balade à pattes (non pas à 4) tous les jours, à plat, à talons, en baskets parfois, et l’EasyTone Fusion pourrait complètement répondre à un look de balade dominicale sans pourrir le staïle :p Trouvez pas?

Mais celle qui me fait clairement de l’oeil, c’est la RunTone Prime, chaussure de running avec le plus de la technologie EasyTone. De l’amorti donc, et en plus du gainage. Pour la Gym Suédoise ce serait parfait!

A noter que le modèle (et toute la gamme en fait) existe aussi pour Homme, alors les mecs plus de raison d’avoir des fesses plates :p.

Pour les sportifs version fitness (en gros pas de sauts), il y a les TrainTone Anthlin. Moins moches (non parce que soyons clair, les chaussures de sport c’est pas beau) j’aurais néanmoins tendance à choisir les RunTone puisque qui peut le plus peut le moins.

Mais c’est pas tout d’avoir les jambes toniques, on a aussi un buste. Et c’est là que le T-shirt CoreTone a son intérêt. Des bandes de compression, les ResisTone Bands siou’plé, créent une résistance sur les muscles clés. Enfin z’êtes mignons chez Reebok mais vous en avez oublié… et mes abdos hein?
Oui car ces hauts (existants en coupe avec ou sans manches) ont des bandes dans le dos, et c’est tout. Je dis pas non pour le futur top technologique qui tonifie les abdos hein, ok? On fait ça pour l’hiver prochain?
A noter qu’il y a aussi la version pantalon, le Capri CoreTone sur le même principe. Ah et la gamme textile EasyTone n’existe que pour la femme, et toc :p.

C’est pas tout d’avoir le look, faut avoir l’attitude, enfin faire du sport quoi.
Le Jukari aérien ne m’a pas convaincue du tout, ça m’a juste tiré les bras, et j’ai trouvé que ça manquait de rythme. Néanmoins, on retrouve dans certains exercices cette notion de gainage par la création d’instabilité mais on peut faire ça sans trapèze…

La séance de cirque étant terminée, j’ai motivé les 3 plus courageuses à venir tester avec moi le Bootcamp dont j’avais entendu parler au Magazine de La Santé.
Le bootcamp est un entraînement sportif inspiré des entraînements militaires, et la BARBIE Counter que je suis ça la fait marrer forcément :p.

On est tombé sur une séance de TRX (puisqu’il y a différents types d’entraînements Bootcamp), des espèces de sangles qui créent cette fameuse instabilité permettant ainsi un travail musculaire bien plus intense – autrement dit ça tue – mais ça marche.

J’ai bien accroché sur le concept, j’ai juste pas trouvé où pratiquer le Bootcamp en dehors des clubs de renom…
Mais comme c’est une nouvelle tendance que cet entraînement mode armée américaine (j’ai toujours rêvé d’un uniforme militaire cintré :p), on peut espérer que des asso’ pas trop chères fleurissent!

Cet article Reebok Easytone et les bandes de déséquilibrées provient du site H2-Blog.

Si vous passez ici de temps en temps vous avez peut-être constaté les choses incroyables que ce blog me permet de vivre, découvrir, toussa. Il y a quelques jours de cela un autre truc WTFCTC (ndlr: what the fuck c’est trop cool ;p) m’est arrivé. Regardez :

Oui oui la nana dont il parle c’est moi ^^, et si vous m’avez pas trouvé je suis le coureur n°1, conduite par le Driver dont j’ai oublié le prénom (pardon ^^) et propulsée grâce à la puissance du très beau Only you du Loisir.
Z’avez vu on a même fini dans le tiercé du Grand Prix des Médias!!

Mais pourquoi me suis-je retrouvée en habit de lumière dans un road-car à me refaire mon maquillage au mâchefer le temps d’un tour de piste? Et bien simplement parce que Le Cheval Français et l’Hippodrome de Vincennes souhaitaient communiquer sur un événement qui a lieu ce dimanche, le 30 Janvier 2011 donc, le Prix d’Amérique Marionnaud.

Une course de trot pour occuper son dimanche ça c’est une idée à laquelle on ne pense pas forcément, alors que c’est super sympa, c’est plus qu’abordable (6,80€ l’entrée, gratuit pour les moins de 18ans) et en plus ça fait du bien aux autres puisque 70% des recettes d’entrée de cette course seront reversés à l’association Laurette Fugain.

Je ne sais pas vous mais les courses de chevaux me sont toujours apparu comme un loisir de « riches », avec ce cliché des belles tenues, dames à chapeaux, etc, et donc je n’y pensais même pas moi d’aller un jour assister à une course croyant que ce serait hors de mon budget sortie.
Pour tout vous dire j’étais déjà venue à l’Hippodrome de Vincennes, invitée là aussi, et avais assisté à des courses de nuit du haut du restaurant panoramique – ouais, trop cool ^^. J’avais alors découvert que l’accès au course est tout à fait raisonnable, et même pour des grands événements. Et en plus ils sont tous super gentils, pas du tout je me la raconte sport de riches et je p*** plus haut que mon c**, j’adore.
Laissez-moi vous dire que vivant du côté des hippodromes de galop, je sens que je vais me faire une petite course de temps en temps, voire même assister à un Grand Prix de Galop (pour le plaisir de m’habiller en grande dame à chapeau puisque la tradition est plus présente dans cette discipline ^^).

j’adore juste la couleur de la robe d’Only You du Loisir, so chiiiiic :p

L’Hippodrome de Vincennes est lui un hippodrome de trot uniquement. Pour ceux qui montent à cheval, la sensation est complètement différente à la tenue des rênes. On ne sent presque rien, j’imagine donc la subtilité et le talent de ces drivers.
Malheureusement, la pratique du sulky (monoplace) ou road-car (2 places) n’est pas accessible en loisir. Néanmoins, l’Hippodrome de Vincennes organise régulièrement pleins d’événements super sympa et dynamiques et parfois vous pouvez tester vous aussi ce genre de choses.
Je vous invite donc à jeter régulièrement un oeil sur l’agenda de l’hippodrome, voir suivre tout ça sur facebook et twitter (j’vous dis, ils sont super dans la course aussi niveau modernité à l’Hippodrome de Vincennes).

ces quelques heures furent très chouettes,
même si j’étais assez impressionnée au milieu de tous ces journalistes ^^
heureusement, j’ai fait la rencontre d’Ingrid, adorable rédactrice en chef de Cheval Star

Bref, n’hésitez pas à découvrir ça ce week-end, quoi de mieux que d’assister à un grand prix pour tenter l’expérience.
Vous pouvez acheter vos places sur le très chouette site mis en place pour l’événement, mais aussi y découvrir plein d’autres choses.

Cet article A vos marques, prêt, partez trotter au Prix d’Amérique Marionnaud provient du site H2-Blog.

En revanche, je vous donne peut-être un bon plan rencontre chers amis masculins, parce que si vous décidez de vous remuer un peu il existe un endroit rempli de petits culs – plus ou moins toniques pour le moment mais voués à le devenir à terme…

Ahahhh, j’ose imaginer que je viens de capter votre attention…
Si vous vous sentez capables de suer, donner de vous, risquer de devenir tout rouge et pourtant rester digne, forts, virils quoi, je vous suggère fortement de profiter de l’offre d’accès libre (sous réserve de places disponibles) aux hommes durant tout le mois de décembre à la Gym Suédoise puisque c’est de cette suédoise là qu’on parle depuis le début (soyez pas déçus, y’a – entre autres – des grandes blondes sexy dans les cours, suédoise ou pas).

Pour ceux qui ont suivi, je me prends pour une Suédoise depuis Septembre et je suis accro (j’y vais 1 à 3 fois par semaine, et ouais!).
Je ne suis pas la seule, j’ai croisé quelques mecs qui eux aussi y trouvent leur compte – non ils ne viennent pas que pour mater, non mais :p.

Pour rappel rapide, un cours de Gym Suédoise c’est une heure de cardio découpé en démarrage en douceur – début cardio – exercices aux sols – re cardio – re exercices au sol – dernier coup de collier à fond les manettes – étirements – détente.
Il existe différents niveaux, basique/standard/intensif et les cours ont lieux dans de nombreuses salles en France à différents horaires tous très bien indiqués sur le site. Si vous ne voulez pas être recalé par manque de place, veillez à éviter les cours où il est précisé « souvent complet ».

Pour le fonctionnement, présentez-vous au cours quelques minutes avant. Prévoyez de bonnes chaussures de sport type running et PROPRES (sous peine là encore d’être recalés – en gros n’y allez pas déjà chaussés, changez de pompes sur place).
Si vous êtes douillets vous pouvez éventuellement prévoir un tapis de sol pour les exercices au sol (moi je suis douillette ^^).

Mon conseil : ne vous arrêtez pas à un seul cours d’essai avant de décider si vous accrochez ou pas. Testez plusieurs cours, plusieurs profs ce qui en plus vous donnera le temps d’améliorer votre coordination – parce que oui on a tous galéré au début pour suivre les chorégraphies jamais identiques mais on finit par prendre le coup et c’est là où ça devient un vrai plaisir.

Bon alors allez hop, je vous vous voir dès aujourd’hui vous taper une heure de suédoise, et encore une autre, et encore une autre, profitez-en c’est gratuit !
Evitez juste MES salles – je tiens à garder pour moi ce look rougeot dégoulinant, pas maquillé et épuisé :p.

Cet article Hey les mecs, la Suédoise est gratuite en décembre ! provient du site H2-Blog.

En gros c’est rapé, mais bon, à défaut, j’avais envie de vous en parler de ce DTV que j’adorerais posséder (je peux attendre Noël prochain, hein ;p).
Non le DTV n’est pas un truc à brancher sur la télé, DTV c’est pour « Dual Tracked Vehicle« …

Le DTV Shredder est un joyeux engin mélangeant en gros les concepts du tank, du segway et du skateboard. Visiblement conçu à la base pour les sports extrêmes (quoique, je ne suis pas sûre d’avoir saisi qui est l’œuf ou la poule), ce tout-terrain ultra mobile et puissant pourrait intéresser l’armée.

Alors oui, je sais, j’ai pas l’air comme ça sur mes talons aiguilles, mais j’adore ce genre de trucs (comment ça tu m’as pas vu en quad?) et même si il y a une forte probabilité pour que je mette du temps à le maîtriser et que je me paye de belles chutes, je rêve d’au moins un jour l’essayer et de faire des jumps de folaïe \o/.

Un jour peut-être, car figurez-vous que ce n’est pas encore fabriqué… L’équipe de BPG-Werks semble pourtant avoir fini le prototypage puisqu’elle avance des chiffres comme une vitesse allant jusqu’à près de 50km/h, mais surtout des arrhes de 250$ pour être les premiers à être mécaniquement servis.
Le prix de la bête reste encore indéterminé, d’après ce que j’ai pu lire sur la page facebook dédiée il y aura plusieurs versions pour un coût entre 3500$ et 5000$.

Bon bah j’ai plus qu’à aller au Canada pour le tester – ça devrait pas être trop compliqué de convaincre LUI, hein – et qui sait, je reviendrais peut-être sur mon fier destrier, prête à rouler sur les Louboutins de mes adversaires des ventes privées – c’est que c’est la guerre dans ces trucs là ;p !

Sujet découvert sur zeutch.com

Cet article Give me a D, give me a T, give me a V, give me a DTV!!! provient du site H2-Blog.

Après cette introduction au combien culte, me voici prête à vous raconter comment les bonnes résolutions de rentrée m’ont fait reprendre le sport.
J’y pensais depuis longtemps, mais j’ai fini par me décider en voyant que j’étais essoufflée après avoir monté 4 marches. Ouais…

On m’avait parlé il y a déjà longtemps de la Gym Suédoise mais à l’époque je prenais encore des cours de Muay Thaï Forme dans une caserne de CRS. Le prof était top, en plus c’était super pas cher, mais ça faisait loin (et le prof était de plus en plus absent et quand c’était pas lui c’était moisi).

J’ai donc fini par arrêter le Muay Thaï Forme, et comme les abonnements dans les salles de sports type Club Med Gym & Co étaient largement au-dessus de mes moyens, j’ai arrêté le sport tout court.
Ça ne me manquait pas particulièrement, sauf que mon activité pro étant devenu brutalement plus que sédentaire puisque je bosse de chez moi à 90% du temps j’ai réalisé que je ne bougeais plus du tout et que je me transformais peu à peu en paresseux asthmatique :p.

La Gym suédoise, pourquoi?

Après quelques recherches diverses et variées (essentiellement orientées sur les tarifs et la proximité pour tout avouer), la Gym Suédoise m’est apparue comme la meilleure des solutions : un prix abordable (pour des cours à volonté en plus!), une souplesse des horaires et des lieux, différents niveaux…

Restait toutefois à savoir si la gym en question (qui non ne consiste pas à monter des meubles Ikea à la chaine) me plaisait.

La Gym suédoise, qu’est-ce que c’est?

Faut dire que j’aime pas les trucs mous du g’nou, j’aime quand on n’arrête pas, que ça envoie, qu’on donne tout, sans moment de creux, j’aime maudire le prof tellement j’en peux plus mais résister pour me dépasser.

Va savoir pourquoi, les personnes à qui je parlais de la gymnastique suédoise m’en parlaient comme d’une gym douce – le pourquoi du comment je ne m’étais pas précipitée.
Mais étant donné que c’était à peu près ma seule solution (à part la gym à domicile motivée par moi-même qui, nous le savons tous, ne marche que 3min), j’ai décidé d’aller faire un cours d’essai (10€ déductible de l’achat d’un forfait à la fin du cours d’essai si ça vous a plu).
Avec cette légende de gym douce, me voilà donc partie après plus d’un an d’arrêt de sport à un cours niveau intensif, pour voir si le rythme est assez soutenu…

Ah…ahhhhhhh… c’te blaaaague cette histoire de gym douce. Sans déconner, d’où vous sortez ça les gens? J’ai cru muriiiiiiir.
La gym suédoise n’est pas une gym douce dans le genre pilates ou je sais pas quoi où tout est très lent (mais efficace) (mais lent) et où tu t’endords.
Non, c’est à la rigueur une gymnastique douce pour le corps dans le sens où tous ses mouvements sont étudiés pour heurter le moins possible étant conçus par des kinés, mais c’est surtout 1h de cours de cardio alternée avec des exercices au sol (le tout sans machine ou accessoires), mais t’arrête pas, ça envoie, avec de la musique à fond, etc…

(oui alors la Mamie qui dit qu’on est pas fatigué à la fin c’est pas vrai, ou alors c’est Super Mamie)

Je suis donc sortie ravie d’avoir trouvé ce que je cherchais, détentrice d’un forfait Bleu (il existe 3 types de forfaits différents, trimestriels ou annuels, donnant accès à différents cours, tout est expliqué ici), mais bien consciente que le niveau Basique Standard serait bien plus adapté.
Après m’être remis de mes courbatures, j’y suis retournée m’obligeant à minimum 1 cours par semaine et jusqu’à 3 quand j’ai le temps. Je me suis même fait un Google Calendar exprès pour me forcer à pas oublier/zapper les cours dans la salle au bout de ma rue ^^.

Le truc particulièrement sympa, c’est que selon les horaires et les salles, les profs changent et les cours aussi donc puisque chacun compose avec sa personnalité (en respectant des règles bien sûr, j’ai même assisté à un cours qui était évalué – sont sérieux hey!).
La musique change, le style change, les pas changent (même si on retrouve souvent les mêmes, l’ordre change) mais il y a toujours cette volonté de bonne humeur, de faire du sport en s’amusant, en faisant ça bien comme il faut mais sans se prendre au sérieux. Conclusion ça donne parfois des fins de cours en mode Air Guitar. J’a-dore!
J’ai failli oublier de préciser que le principe est aussi amusant : le prof est au centre, tous les participants tout autour répartis au mieux.

J’ai déjà mes cours/prof préférés, mon petit planning parfait, sauf que mon boulot me demande parfois de bouleverser mes habitudes.
L’énorme avantage avec cette Fédération de Gym Suédoise, c’est que l’abonnement est valable dans toutes les salles de France (plus d’une centaine). Je peux donc facilement sortir de mon Neuneuland préféré (où il y a quand même 5 salles!) pour aller dans Paris à côté des bureaux de mes différents clients.

Cours de gym suédoise à Paris

Le site est super bien fait, actualisé tous les jours en cas d’annulation exceptionnelle d’un cours histoire 2 ne pas se déplacer pour rien.
Manque plus qu’une appli iPhone et Android pour se faire son petit planning, avoir des rappels et des mails d’alertes si annulation. Comment ça je demande la lune.

J’ai aussi hâte de voir les beaux jours revenir puisqu’il y a aussi des cours gratuits en plein air \o/.
Et vu que je vois que je me tiens à mes bonnes résolutions, je renouvellerai mon forfait trimestriel en annuel la prochaine fois (forfaits trimestriels de 70 à 125€, annuels de 210 à 360€). Fière je suis.

Si vous êtes tenté(e)s, pensez à vous munir d’un tapis de sport (2€90 chez Decath’) si vous êtes douillet(te) comme moi.
Si vous débutez, rassurez-vous aussi, on s’améliore vite côté « latéralisation » (dit la fille qui s’emmêle encore les pinceaux… bah quoi, moi l’effort ça me vide la tête, et synchroniser bras/jambes/rythmes c’est compliquéééééé quand on souffle comme un bœuf ^^).

Dans un an je ressemble à ça (ou pas :p)

Voilàààààà – vive la suède \o/

Cet article Gym suédoise: comment débuter et trouver des cours? provient du site H2-Blog.

Certains devaient vaguement se douter de mon attrait pour les promenades sous les feuilles, puisqu’on s’est retrouvés invités par PEFC, à l’occasion de la sortie du livre « Le Bois dans votre vie : Guide pour une consommation durable« , à passer une journée forte en découvertes en forêt.
Au programme? Et bien une balade guidée par par Mr Julio Rouliot, propriétaire de 400 hectares de la forêt de Fontainebleau avec tout plein d’explications sur son travail d’entretien de ce bien si précieux, mais aussi une folle après-midi d’accrobranche sur les parcours Lémurien.

Et ça donnait à peu près ça :

Et vous savez quoi, j’ai juste envie de dire MERCI PEFC, pour cette journée de folie certes mais surtout pour le travail qu’il réalise, attendez j’explique.

PEFC est une association internationale à but non lucratif certifiant la bonne gestion des forêts.
En gros le logo PEFC permet d’identifier le bois qui vient de forêts  prospères, et donc pas d’une forêt qu’on est en train de faire disparaitre. Et c’est pas rien, vous trouvez pas?

Nan parce que faut pas oublier que pas mal d’arbres sont voués à se réincarner en table ou parquet ou que sais-je, et bien tout ça peut être fait avec responsabilité.
Notre guide nous a par exemple fait découvrir comment derrière l’apparence sauvage de la forêt, tout est contrôlé ou plutôt guidé par l’homme pour favoriser telles ou telles essences, enlever les nuisibles à la croissance, faire respirer l’espace pour laisser pousser de futurs centenaires…
Et quand un arbre part faire sa nouvelle vie, tout a été pensé depuis des générations pour qu’il soit remplacé par un petit jeune.

La gestion durable c’est respecter une série de règles qui permettent à la fois d’exploiter la forêt, d’assurer son entretien, de protéger les espèces animales et végétales et de la rendre plus accueillante pour tous. Un boulot de damné, mais tellement gratifiant. Respect à « Julio » qui s’occupe de ses hectares presque seul et travaille actuellement sur un résultat qui sera visible par ses arrières petits enfants !

En tout cas, ce travail a l’air de payer en France puisque la forêt occupe 30 000 nouveaux hectares chaque année. Ça me rassure, moi qui ai peur de voir disparaitre mon élément de prédilection de zenitude.
Par contre la filière du bois tourne malheureusement mal en france, conclusion il n’y a pas assez de bois coupé, la forêt vieillit, or récolter le bois c’est participer à la vie de la forêt.

Bref, tout ça pour dire qu’il y a plein de choses à apprendre et à savoir sur le sujet et que le livre précédemment cité peut aider à comprendre tout ça!

Et comme ça si on est bien attentif à ce bijou qu’est la nature, parce que c’est aussi vaguement égoïste, on aura pour toujours des parcours d’accrobranche au poil, parce que C’EST TROP BON!

C’était notre première fois, alors on a opté pour une difficulté moyenne. Moi qui ai envie de faire plein de trucs de casse-cou, j’étais quand même pas bien fière face au premier obstacle. LUI qui a peur de plein de trucs en revanche était à fond.
Quoiqu’il en soit c’était top d’affronter ses appréhensions, avec notre joyeuse bande de blogopotes. Une après-midi excellente qui a laissé des souvenirs, notamment à nos petits corps qui avaient plein de courbatures. L’accrobranche est un sport ultra complet, laissez moi vous le dire !

Mais il y a de nombreuses autres activités à pratiquer en forêt.
Si ça ne vous dit que moyennement de jouer à Indiana Jones dans les arbres, vous pouvez aussi jouer à Indiana Jones à cheval pas très loin , ou alors jouer à Indiana Jones dort dans des cabanes dans les arbres. Ça fait trop longtemps que je ne suis pas montée à cheval moi, va falloir remédier à ça…

Cet article PEFC m’a passé la corde au bois provient du site H2-Blog.

J’ai eu la chance de tester Sérum 7 pour le body, le corps quoi (parce que sinon ça existait déjà pour le visage). Même que pour l’occasion Sérum 7 m’a fait tester aussi une séance  de sport chez Lady Moving.

Bah figure toi que toi aussi t’as de la chance (si t’habites sur Paris, ou RP, ou passe par là bientôt) parce que moi je t’en offre un de tube de Sérum 7 Fluide de beauté pour le corps raffermissant, qui sent bon, mais qui est pas tout à fait assez fluide pour un fluide à mon goût mais bon, et puis tiens comme je suis d’humeur généreuse j’offre aussi une journée découverte chez Lady Moving.

Exceptionnellement (pas d’temps, vous vous rappelez), je fais un concours à la con, genre tu laisses un comment’ d’ici le 18 Juillet prochain et je tire au sort les gagnantes (1 pour chaque lot).

Remise des cadeaux en main propre au coeur de Paris, comme ça en prime y’a l’immense honneur de me voir. Attends maintenant que je suis débordée c’est un présent de valeur hey!

Edit du 20 Juuillet : LES RÉSULTATS !

Internet est formidable, point besoin de chapeau ou de boules de loto, tapez random dans votre ami Google et tombez sur http://www.random.org/ qui permet de générer des numéros dans une fourchette de nombres en 2 secondes.

Mesdemoiselles les gagnantes, remerciez donc la beauté de la technologie qui prend soin de votre beauté à vous et qui a souhaité que le Fluide de beauté soit attribué à :

Félicitations SarahR! Clap, clap, Clap!

Et que la journée découverte Lady Moving soit attribuée à :

Bravo LaNe! Wah, wah, wah!

Et bien congrat’s aux gagnantes, une prochaine fois pour les autres, bababye!

Cet article [Coucours] : Sérum 7 toi et Move Lady! provient du site H2-Blog.