7 astuces pour gérer son stress pour les CEO de Startups

Chaque fondateur rêve que sa startup connaisse le succès, mais le rêve est parsemé d’embuches et même si on y arrive, il ne faut pas oublier que le stress vous accompagnera tout au long du chemin. Que vous soyez responsable d’un grand projet ou non, voici quelques astuces pour gérer votre stress.

1 – Créer une liste de priorités pour chaque jour

Les leaders doivent faire des millions de choses en même temps. La réponse aux mails, des meetings ou gérer son équipe. Il est crucial d’identifier les tâches les plus importantes qui auront le plus d’impact sur votre entreprise. Créez une liste de priorités chaque jour et ne déviez pas en cours de route.

2 – Apprenez à déléguer

Le fait de déléguer vous permettra d’être un meilleur leader et à baisser vos niveaux de stress. Au début de l’entreprise, on a tendance à tout gérer par ses propres moyens, mais quand l’entreprise s’agrandit, il est important de déléguer de nombreuses tâches. Mais vous devez recruter les bonnes personnes pour que vous puissiez déléguer en tout confiance.

3 – Quitter le bureau pour réfléchir sur l’entreprise

Quand on passe ses journées au téléphone, on oublie parfois l’objectif principal de l’entreprise. Il est important de prendre régulièrement ses distances et de se remettre en question. Vous pouvez prendre un jour par semaine pour vous éloigner de votre bureau et réfléchir calmement à la direction de votre entreprise.

4 – Ne combattez pas le croisement entre votre travail et votre vie

Si votre entreprise s’agrandit, on néglige parfois sa vie personnelle et sa famille. N’essayez pas de combattre votre vie personnel au profit de votre entreprise. Pour équilibrer les choses, vous pouvez travailler de chez vous de temps en temps ou amener les enfants au bureau. Plutôt que de séparer totalement la vie professionnelle et personnelle, il vaut mieux intégrer les 2 de manière intelligente.

5 – Prenez soin de votre santé

Comme d’habitude, on doit prendre soin de sa santé. Cela signifie de la bonne nourriture, de l’exercice et des cycles de sommeil normaux. Et ce sont des choses que vous ne devez pas négocier quand vous avez une entreprise. Le sommeil permet à votre esprit de se réinitialiser et cela permettra de résoudre des problèmes avec un oeil nouveau.

6 – De la musique, votre chien ou une bonne série TV

Vous faites face à un problème insurmontable et vous tournez en rond. Alors laissez tout tomber et écoutez ou jouer de la musique. Jouez avec votre chien ou regardez une bonne série TV. En un mot, pensez à autre chose pour vous déconnecter du problème. Certains voyagent régulièrement pour une prise de distance optimale.

7 – Contrôlez-vous

Une startup ressemble à une montagne russe. Les ventes sont excellentes pour certains mois tandis que c’est la catastrophe pour d’autres. vous devez intégrer cet aspect dans votre gestion de stress en disant que c’est un comportement normal pour une startup. Le stress est inévitable et même si on ne peut pas résoudre tous les problèmes, on peut quand même gérer ses réactions lorsque ces problèmes vont se produire.

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