<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>H2-Blog &#187; Ordinateurs</title>
	<atom:link href="http://www.h2-blog.com/category/technologie/ordinateurs/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.h2-blog.com</link>
	<description>Un blog mêlant actualités et divertissement</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 Dec 2020 10:52:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Protégez vos mails contre l&#8217;espionnage de la NSA</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2016/09/15/protegez-vos-mails-contre-lespionnage-nsa/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2016/09/15/protegez-vos-mails-contre-lespionnage-nsa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2016 15:13:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=11783</guid>
		<description><![CDATA[<p>La NSA peut lire vos mails, écouter vos appels et analyser tous vos achats. L&#8217;espionnage de la NSA est tellement systématique qu&#8217;ils ont une copie complète de votre vie numérique. Même si c&#8217;est difficile, on peut contrer cet espionnage et l&#8217;une des étapes est de protéger ses mails. &#160; Bloquer la surveillance de la NSA [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2016/09/15/protegez-vos-mails-contre-lespionnage-nsa/">Protégez vos mails contre l&rsquo;espionnage de la NSA</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La NSA peut lire vos mails, écouter vos appels et analyser tous vos achats. L&rsquo;espionnage de la NSA est tellement systématique qu&rsquo;ils ont une copie complète de votre vie numérique. Même si c&rsquo;est difficile, on peut contrer cet espionnage et l&rsquo;une des étapes est de protéger ses mails.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Bloquer la surveillance de la NSA sur votre adresse mail</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Le mail contient toutes vos informations importantes. C&rsquo;est la passerelle pour tous vos autres comptes et les métadonnées permettent de connaitre l&rsquo;heure, la date et le sujet du message. Les métadonnées révèlent bien plus d&rsquo;informations que le contenu du message et on peut les comparer aux informations sur le dos d&rsquo;une enveloppe.</p>
<p>Les métadonnées offrent déjà un bon aperçu de vos contacts, mais si la NSA arrive à déchiffrer vos mails, alors elle peut enregistrer toute votre vie privée. Vos messages les plus intimes et les plus sensibles.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Le gouvernement américain surveille vos mails</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>La NSA collecte à la fois les métadonnées et le contenu des mails. La NSA <a href="http://www.h2-blog.com/2014/12/31/les-dernieres-revelations-snowden-montrent-degre-dinterception-nsa/">surveille le trafic internet</a> pour mettre la main sur les métadonnées et ils ont forcé les principaux fournisseurs mails américain à collecter l&rsquo;information pour eux.</p>
<p>Certains fournisseurs américain coopèrent volontairement avec la NSA tandis que d&rsquo;autres sont forcé par une décision secrète délivrée par un tribunal. Même des services comme Silent Circle ou Lavabit, très soucieux de la vie privée, ont dû fermer leurs services parce qu&rsquo;ils ne pouvaient pas désobéir à la NSA. Il existe des services mails très sécurisés tels que Riseup ou Hushmail, mais ils peuvent fermer à tout moment.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Comment protéger mes mails contre la NSA ?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mais on peut toujours contourner cet espionnage. Il y a 3 programmes qu&rsquo;on peut utiliser. Mozilla Thunderbird, GnuPGP et Enigmail qui sont libres et gratuits et ils fonctionnent avec une adresse mail existante. En utilisant ces 3 programmes, vous pouvez chiffrer vos messages avant de les envoyer.</p>
<p>Donc, si vous envoyez un mail chiffré avec Yahoo ou Gmail, alors la NSA ne peut pas le lire. Et si votre destinataire utilise ces 3 programmes, alors la NSA ne pourra pas non plus le lire sur sa machine. En plus du PGP avec Thunderbird, il y a aussi un nouveau service en développement qui s&rsquo;appelle Dark Mail qui propose un chiffrement très robuste.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Utiliser une adresse mail européenne</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>En utilisant une adresse mail fourni par une entreprise qui se trouve en Europe, vous pouvez vous éloigner en grande partie de l’espionnage de la NSA car la NSA n’aura pas d’accès au serveur de votre fournisseur d’adresse mail européen. Vous pouvez passer par une solution de mail gratuite européenne mais il y a un risque que les publicités, ajoutées généralement par des entreprises américaines, interceptent le contenu de vos mails.</p>
<p>Cependant de nombreux hébergeur de site web européen vous proposent créer votre adresse mail sans publicité. On retiendra l’offre de <a href="https://www.1and1.fr/adresse-email">création d’adresse mail</a> de 1and1 car avec celle-ci vous pourrez créer une adresse de type « pseuso@domaine-souhaité.email » pour seulement 12€ par année. Il est important de noter que si un jour vous avez un doute sur 1and1, vous pourrez toujours transférer cette adresse mail chez un autre hébergeur de site web.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>La puissance de Bitmessage</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bitmessage est un protocole pair à pair libre et gratuit qui permet d&rsquo;envoyer des messages chiffrés. Avec cette technologie, le mail atteint un nouveau niveau de sécurité. Actuellement, vous utilisez le SMPT (Simple Mail Transfer Protocol) pour envoyer ce message. Il a été conçu en 1982 et il se base sur un réseau centralisé.</p>
<p>La force de Bitmessage est qu&rsquo;il est totalement décentralisé et donc, il ne craint pas les attaques qui ont touché Silent Circle ou <a href="http://www.lemondeinformatique.fr/actualites/lire-lavabit-la-justice-americaine-force-le-service-a-livrer-ses-cles-de-chiffrement-55671.html">Lavabit</a>. Tous les messages sont chiffrés et les métadonnées sont également protégées.</p>
<p>Vous pouvez envoyer un Bitmessage à une adresse du genre (BM-2cWVKcHoqthBGR49NL2T1XZoCB6xmgJRMm) et vos destinataires pourront vous répondre en toute sécurité.</p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2016/09/15/protegez-vos-mails-contre-lespionnage-nsa/">Protégez vos mails contre l&rsquo;espionnage de la NSA</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2016/09/15/protegez-vos-mails-contre-lespionnage-nsa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Comment ouvrir un fichier RAR</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2016/04/05/comment-ouvrir-des-fichiers-rar/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2016/04/05/comment-ouvrir-des-fichiers-rar/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Apr 2016 09:53:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=11739</guid>
		<description><![CDATA[<p>Quand vous téléchargez des fichiers sur le web, vous trouverez souvent des fichiers compressés avec l&#8217;extension RAR. Dans ce tutoriel, on vous décrit les logiciels qui peuvent ouvrir ces fichiers sous Windows et Mac OS X. En général, les utilisateurs choisissent le logiciel WinRAR pour décompresser les fichiers RAR. Mais WinRAR n&#8217;est pas gratuit et [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2016/04/05/comment-ouvrir-des-fichiers-rar/">Comment ouvrir un fichier RAR</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Quand vous téléchargez des fichiers sur le web, vous trouverez souvent des fichiers compressés avec l&rsquo;extension RAR. Dans ce tutoriel, on vous décrit les logiciels qui peuvent ouvrir ces fichiers sous Windows et Mac OS X. En général, les utilisateurs choisissent le logiciel <a href="http://www.clubic.com/telecharger-fiche9632-winrar.html" target="_blank">WinRAR </a>pour décompresser les fichiers RAR. Mais WinRAR n&rsquo;est pas gratuit et il est limité.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Ouvrir des fichiers RAR sous Windows</h2>
<p>Au lieu, on vous recommande <a href="http://www.01net.com/telecharger/windows/Utilitaire/compression_et_decompression/fiches/4035.html" target="_blank">7-Zip</a>. Le logiciel 7-Zip est gratuit et Open Source et vous pouvez le télécharger rapidement de son site officiel. Pendant l&rsquo;installation, 7-Zip va vous demander s&rsquo;il doit être configuré pour le menu contextuel et répondez oui. De cette manière, vous pourrez extraire les fichiers RAR avec un simple clic droit.</p>
<p>7-Zip vous permet aussi de visualiser le contenu fichier RAR avant de l&rsquo;extraire. Cela peut être pratique pour voir si le fichier contient bien le contenu que vous recherchez. Parfois, vous avez un gros fichier qui est compressé et fractionné dans plusieurs parties. Pour lancer la décompression, vous devez extraire le premier fichier RAR avec 7-Zip. Il existe de nombreuses applications pour extraire les fichiers RAR, mais 7-Zip est gratuit et il supporte la plupart des formats de compression en plus du RAR.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Décompresser les fichiers RAR sous Mac OS X</h2>
<p>Il n&rsquo;y a quelques applications pour extraire les fichiers RAR sous Mac OS X et l&rsquo;un des meilleurs est <a href="https://itunes.apple.com/fr/app/the-unarchiver/id425424353?mt=12" target="_blank">The Unarchiver</a> qui gère parfaitement les fichiers RAR fractionnés. Une fois que vous l&rsquo;avez installé, il vous suffit de double-cliquer sur un fichier RAR pour le lancer et extraire les fichiers. Notez que le logiciel va créer un dossier correspondant au nom du fichier RAR.</p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2016/04/05/comment-ouvrir-des-fichiers-rar/">Comment ouvrir un fichier RAR</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2016/04/05/comment-ouvrir-des-fichiers-rar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Comment désactiver Cortana dans Windows 10</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2015/10/13/comment-desactiver-cortana-windows-10/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2015/10/13/comment-desactiver-cortana-windows-10/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2015 15:37:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=11473</guid>
		<description><![CDATA[<p>Vous avez entendu beaucoup parler de Windows 10 que ce soit en bon ou mauvais termes et si vous voulez essayer le système, on vous décrit comment vous pouvez gérer l&#8217;intégration de Cortana. Windows 10 propose le navigateur Edge qui est bien plus rapide que Chrome ou Firefox, mais c&#8217;est Cortana qui intéresse tout le [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/10/13/comment-desactiver-cortana-windows-10/">Comment désactiver Cortana dans Windows 10</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Vous avez entendu beaucoup parler de Windows 10 que ce soit en bon ou mauvais termes et si vous voulez essayer le système, on vous décrit comment vous pouvez gérer l&rsquo;intégration de Cortana. Windows 10 propose le navigateur Edge qui est bien plus rapide que Chrome ou Firefox, mais c&rsquo;est Cortana qui intéresse tout le monde. Cortana est comme Siri ou Google Now et cet assistant peut répondre à vos questions, effectuer des recherches sur le web ou lancer des logiciels.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Les étapes pour désactiver Cortana dans Windows 10</h2>
<p>Mais pour que Cortana soit vraiment performant, il doit connaitre beaucoup d&rsquo;informations sur vous. Où vous vivez, qui sont vos amis, ce qu&rsquo;il y a dans votre agenda et très peu de personnes sont prêtes à donner ces informations à un logiciel qui appartient à Microsoft. Mais on peut désactiver facilement Cortana dans Windows 10 si vous voulez toujours tester le système. Vous lancez <em>Cortana/icône Notebook/Réglages</em>. Vous verrez une option appelée <em>Cortana peut vous donner des suggestions, des idées, des mémos, des alertes et plus</em> et vous devez la désactiver. Ensuite, cliquez sur le bouton intitulé <em>Gérer ce que Cortana sait à propos de moi dans le cloud</em>. Dans les sections, <em>Nettoyez les informations personnelles et d&rsquo;autres données de Cortana</em>, cliquez sur les boutons <em>Nettoyer</em>. Et c&rsquo;est tout, désormais, Cortana a été désactivé sur votre Windows 10 et vous avez effacé toutes les informations qu&rsquo;il a pu enregistrer.</p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/10/13/comment-desactiver-cortana-windows-10/">Comment désactiver Cortana dans Windows 10</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2015/10/13/comment-desactiver-cortana-windows-10/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Comment lire des fichiers FLAC dans iTunes</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2015/09/18/comment-lire-des-fichiers-flac-dans-itunes/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2015/09/18/comment-lire-des-fichiers-flac-dans-itunes/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2015 07:17:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=11447</guid>
		<description><![CDATA[<p>Ce tutoriel va vous guider pour installer tous les programmes nécessaires pour lire des fichiers .flac dans iTunes. Cela fonctionne pour iTunes 7.4.1 et supérieur tournant sous OS X. Cela fonctionne aussi pour QuickTime 7.2.0. La méthode courte pour lire des fichiers Flac dans iTunes La méthode courte est juste un raccourci de la méthode [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/18/comment-lire-des-fichiers-flac-dans-itunes/">Comment lire des fichiers FLAC dans iTunes</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ce tutoriel va vous guider pour installer tous les programmes nécessaires pour lire des fichiers .flac dans iTunes. Cela fonctionne pour iTunes 7.4.1 et supérieur tournant sous OS X. Cela fonctionne aussi pour QuickTime 7.2.0.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">La méthode courte pour lire des fichiers Flac dans iTunes</h2>
<p>La méthode courte est juste un raccourci de la méthode longue. On vous conseille d&rsquo;utiliser la méthode courte et passer à la seconde si elle ne marche pas. Téléchargez et installez <a href="http://code.google.com/p/flukeformac/">Fluke</a>. Fluke est un AppScript qui est enregistré comme un Bunddle Application. Il intègre tous les logiciels qui sont utilisé dans la méthode longue pour lire des fichiers .Flac dans iTunes.</p>
<p>Sélectionnez un ou plusieurs fichiers Flac et faites un clic. Dans le menu contextuel, choisissez Ouvrir/Sélectionner autre&#8230; Naviguez jusqu&rsquo;à Fluke et ouvrez les fichiers. Une fenêtre va s&rsquo;afficher avec du texte, mais elle se fermera rapidement. On vous invitera à importer les items et cliquez sur oui. Et c&rsquo;est tout, désormais, vous pouvez lire des fichiers Flac sur iTunes.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">La méthode longue pour lire des fichiers FLAC dans iTunes</h2>
<p>Quitter iTunes ou Quicktime s&rsquo;ils sont ouverts.</p>
<ul>
<li>Commencez par télécharger <a href="http://downloads.xiph.org/releases/xiph-qt/">xiph-qt-0.1.8.dmg</a>. Décompressez-le et glissez <em>XiphQT.component</em> vers <em>/Library/Components/</em> si vous voulez que ce soit disponible pour tous les utilisateurs sur votre Mac ou vers <em>/Users/votre-nom/Library/Components/</em> si vous voulez être le seul à l&rsquo;utiliser. Si vous avez déjà installé le Xiph QuickTime Component auparavant, vous devez supprimer l&rsquo;ancien avec de glisser le nouveau.</li>
<li>Maintenant, téléchargez <a href="http://people.xiph.org/~arek/flac_import/">flac_import_0.5b1_p0.1.dmg</a>. Ouvrez-le et glissez le <em>FLACImport.component</em> vers <em>/Library/QuickTime/</em> ou <em>/Users/your-user-name/Library/QuickTime/</em>.</li>
<li>Et enfin, téléchargez <a href="http://people.xiph.org/~arek/flac_import/">set-OggS-0.1.dmg</a>. Décompressez-le et glissez Clear OggS.app vers votre dossier Applications.</li>
<li>Lancez iTunes et vous pouvez tenter de lire un fichier .Flac, mais cela risque de ne pas fonctionner encore. si cela ne fonctionne pas, alors glissez le fichier .flack vers Set OggS.app. Une fenêtre vous confirmera que tous les fichiers ont été converti.</li>
</ul>
<p>Désormais, vous n&rsquo;aurez plus de problème pour lire des fichiers .flac dans iTunes si vous le passez par Set OggS.app. Notez que vous devrez les taguer manuellement si c&rsquo;est nécessaire.</p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/18/comment-lire-des-fichiers-flac-dans-itunes/">Comment lire des fichiers FLAC dans iTunes</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2015/09/18/comment-lire-des-fichiers-flac-dans-itunes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Installer Windows sur MAC, comment le faire avec Boot Camp</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2015/09/06/installer-windows-sur-mac/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2015/09/06/installer-windows-sur-mac/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Sep 2015 10:04:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>
		<category><![CDATA[Mac]]></category>
		<category><![CDATA[Windows]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=11382</guid>
		<description><![CDATA[<p>Même les fans de Mac ont eu besoin d&#8217;un Windows de temps en temps. Cela peut être pour lancer un vieux logiciel ou jouer aux jeux plus récents avant qu&#8217;ils soient disponibles sur Mac. Et on peut tout a fait installer Windows 7 sur un Mac en suivant quelques étapes de ce tuto. Acheter une [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/06/installer-windows-sur-mac/">Installer Windows sur MAC, comment le faire avec Boot Camp</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Même les fans de Mac ont eu besoin d&rsquo;un Windows de temps en temps. Cela peut être pour lancer un vieux logiciel ou jouer aux jeux plus récents avant qu&rsquo;ils soient disponibles sur Mac. Et on peut tout a fait installer Windows 7 sur un Mac en suivant quelques étapes de ce tuto.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Acheter une copie de Windows 7</h2>
<p>Vous pouvez obtenir différentes versions de Windows 7 même si la version Ultimate est la meilleure. Les étudiants bénéficient d&rsquo;une remise conséquente et il ne faut pas hésiter à en profiter.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Mettre à jour à la dernière version de Boot Camp</h2>
<p>Les anciennes versions de Boot Camp ne supportaient pas Windows 7. C&rsquo;est pourquoi, il faut la toute dernière version de Boot Camp qui offre une compatilité complète avec Windows 7. Vous pouvez mettre à jour Boot Camp depuis votre menu Mac/Mise à jour de logiciels.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Créer une partition pour Windows 7</h2>
<p>Mac OS X et Windows 7 ne sont pas de bons amis et donc, il faudra créer une partition séparée pour installer Windows 7 sur un Mac. Vous pouvez créer une partition sur un disque dur existant ou utiliser un second disque dur. Lancez l&rsquo;assistant de Boot Camp et il vous guidera à travers toutes les étapes pour partitionnner le disque dur. N&rsquo;oubliez pas que le système de fichier doit être NTFS et que vous aurez besoin au minimum de 16 Go d&rsquo;espace.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Installez Windows 7</h2>
<p>Avec toujours l&rsquo;assistant de Boot Camp, choisir l&rsquo;option Start the Windows installer. Vous aurez besoin du DVD de Windows 7 dans le lecteur pour poursuivre l&rsquo;installation. Ensuite, les étapes sont similaires à l&rsquo;installation de Windows 7 sur le PC. Mais quand l&rsquo;installeur vous demande le type d&rsquo;installation, choisissez Custom et sélectionnez la partition que vous venez de créer. En sélectionnant la partition, vous pouvez aussi la formater pour une installation totalement clean.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Configurer Windows sur votre Mac</h2>
<p>Une fois que vous avez installé Windows 7, vous devrez le configurer parce qu&rsquo;il aura dû mal avec le Hardware du mac. Il vous faut les bons pilotes et heureusement, Apple les fournit en natif. Ils sont disponibles sur votre disque d&rsquo;installation OS X. Avec Windows qui est lancé, éjectez le disque de Windows 7 et mettez celui d&rsquo;OS X. En général, l&rsquo;installateur d&rsquo;OS X se chargera automatiquement d&rsquo;installer tous les pilotes. Vous aurez parfois des messages d&rsquo;avertissement sur le fait que les pilotes ne sont pas certifiés pour Windows, mais ce n&rsquo;est pas un problème.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Lancez Windows 7</h2>
<p>Et voilà, vous venez d&rsquo;installer Windows 7 sur votre Mac. Notez que la machine lancera toujours OS X à moins que vous ne mainteniez le bouton Option pendant le démarrage. Cela affichera le menu qui vous permettra de lancer le système d&rsquo;exploitation.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Les autres options pour installer Windows 7 sur un Mac</h2>
<p>Même si Boot Camp est l&rsquo;une des meilleures options pour installer Windows 7 sur un Mac, il existe d&rsquo;autres alternatives. La première est d&rsquo;utiliser une machine virtuelle qui vous permet de simuler une nouvelle machine et l&rsquo;installation de Windows 7 est plus facile sans oublier que cela n&rsquo;affecte pas votre disque dur. Vous pouvez utiliser les logiciels tels que Parallels ou VirtualBox. La machine virtuelle nécessite de la puissance de calcul et donc, assurez-vous que votre machine pourra les supporter.</p>
<p>La seconde option est de convertir un programme Windows en programme Mac. On peut le faire avec des utilitaires tels que WineBottler ou CrossOver. Cette option est intéressante si vous voulez juste utiliser quelques logiciels Windows sur votre Mac.</p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/06/installer-windows-sur-mac/">Installer Windows sur MAC, comment le faire avec Boot Camp</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2015/09/06/installer-windows-sur-mac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Comment compresser une vidéo</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2015/09/02/comment-compresser-une-video/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2015/09/02/comment-compresser-une-video/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2015 11:48:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>
		<category><![CDATA[compresser]]></category>
		<category><![CDATA[Vidéo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=11307</guid>
		<description><![CDATA[<p>Les vidéos de grande taille sont difficiles à télécharger et à publier, c’est pour cela que l’on se demande souvent comment compresser une vidéo pour gagner du temps. Mais vous pouvez utiliser un excellent logiciel gratuit appelé Handbrake pour réduire considérablement la taille sans perdre la qualité. Handbrak est populaire pour 3 raisons : Il [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/02/comment-compresser-une-video/">Comment compresser une vidéo</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Les vidéos de grande taille sont difficiles à télécharger et à publier, c’est pour cela que l’on se demande souvent comment compresser une vidéo pour gagner du temps. Mais vous pouvez utiliser un excellent logiciel gratuit appelé Handbrake pour réduire considérablement la taille sans perdre la qualité. Handbrak est populaire pour 3 raisons :</p>
<ul>
<li>Il supporte la majorité des formats vidéos (WMV, AVI, M4V, Mov, etc)</li>
<li>Handbrake est gratuit et Open Source</li>
<li>Il est disponible sous Windows, Mac et Linux</li>
</ul>
<p>La compression est exceptionnelle, car vous pouvez transformer une vidéo de 39 Mo en un fichier de 4,4 Mo. On vous recommande d&rsquo;utiliser le MP4 puisque c&rsquo;est le format le plus populaire sur le web. En premier lieu, téléchargez le logiciel Handbrake du site officiel (<a href="http://www.handbrake.fr">http://www.handbrake.fr</a>).   L&rsquo;installation se fait comme n&rsquo;importe quel programme Windows.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">Compressez les vidéos avec Handbrake</h2>
<ul>
<li>Lancez Handbrake et ne vous laissez pas intimider par la quantité d&rsquo;options. Vous aurez besoin de quelques options pour compresser votre première vidéo.</li>
<li>Cliquez sur <em>Source/Ouvrir fichier</em> et sélectionnez la vidéo que vous voulez compresser. A l&rsquo;ouverture, vous verrez la taille originale du fichier.</li>
<li>Dans <em>Destination</em>, vous sélectionnez l&rsquo;emplacement du fichier qui sera compressé. Par défaut, le fichier final se trouvera dans le même emplacement que le fichier d&rsquo;origine. Vous devrez nommer le fichier compressé.</li>
<li>Pour les <em>Réglages de sortie</em>, choisissez <em>MP4</em> et cochez l&rsquo;option <em>Web Optimised</em>.</li>
<li>Cliquez sur <em>Vidéo</em> et assurez-vous que <em>H.264 (X264)</em> est sélectionné.</li>
</ul>
<p>Cliquez sur <em>Start</em> pour compresser la vidéo. La bouton vert de Start deviendra rouge jusqu&rsquo;à la fin de la compression. Et dans notre exemple, on voit que notre fichier de 39 Mo est devenu un fichier de 4,4 Mo. Comme c&rsquo;était un petit fichier, Handbrake l&rsquo;a compressé en 40 secondes, mais il faudra plus de temps si votre fichier pèse plusieurs gigaoctets.</p>
<p>Ce tutoriel vous a juste proposé les bases de Handbrake, mais nous vous recommandons de jouer avec les options pour découvrir la puissance de ce logiciel. Vous pouvez compresser des vidéos selon des profils d&rsquo;appareils Apple, d&rsquo;Android TV, iPod, etc. Le wifi de Handbrake vous propose des guides détaillés pour exploiter toutes les fonctions (<a href="https://trac.handbrake.fr/wiki/HandBrakeGuide">https://trac.handbrake.fr/wiki/HandBrakeGuide</a>).</p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/02/comment-compresser-une-video/">Comment compresser une vidéo</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2015/09/02/comment-compresser-une-video/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Convertir PDF en Word, nos 4 solutions</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2015/09/02/convertir-pdf-en-word/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2015/09/02/convertir-pdf-en-word/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2015 07:06:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=11314</guid>
		<description><![CDATA[<p>Comment convertir un fichier PDF en Word gratuitement, la solution est un logiciel PDF vers DOC. Un logiciel PDF vers DOC convertit simplement le format PDF en un fichier Word que vous pouvez modifier avec un traitement de texte. Il existe des solutions intégrés pour convertir du PDF vers le Word, mais les résultats ne [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/02/convertir-pdf-en-word/">Convertir PDF en Word, nos 4 solutions</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Comment convertir un fichier PDF en Word gratuitement, la solution est un logiciel PDF vers DOC. Un logiciel PDF vers DOC convertit simplement le format PDF en un fichier Word que vous pouvez modifier avec un traitement de texte. Il existe des solutions intégrés pour convertir du PDF vers le Word, mais les résultats ne sont pas toujours optimaux. Il vaut mieux utiliser des logiciels et des services en ligne dédiés comme ceux que nous vous présentons ci-dessous.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">1. UniPDF</h2>
<p><img class="aligncenter size-large wp-image-11362" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/unipdf-650x423.jpg" alt="unipdf" width="650" height="423" /></p>
<p><a href="http://www.pcastuces.com/logitheque/unipdf.htm">UniPDF </a>est un convertisseur gratuit du PDF vers le DOC. Il est rapide et très simple à utiliser. De plus, ce logiciel préserve les images et le texte quand le document est converti. Il a une interface intuitive et il n&rsquo;est pas bourré de publicités ou de réglages complexes. UniPDF permet également de transformer un PDF en un fichier texte.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">2. PDFMate PDF Converter</h2>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-11363" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/pdfmate-pdf-converter-free.png" alt="pdfmate-pdf-converter-free" width="338" height="224" /></p>
<p><a href="http://www.pdfmate.com/fr/pdf-converter-free.html">PDFMate PDF Converter</a> est un autre excellent outil qui convertit du PDF vers le format DOCX. Il préserve le formatage et la couleur du texte d&rsquo;origine. Vous pouvez aussi convertir des documents par lot, mais il permet aussi convertir du PDF vers un autre PDF et c&rsquo;est utile si vous voulez changer les permissions du document d&rsquo;origine. PDFMate PDF Converter supporte aussi la conversion du PDF, en ePub, HTML, JPG, SWF et le texte.</p>
<p>Pour rappel les fichiers .DOC sont des fichiers Word 2007 tandis que les fichiers .DOCX sont des fichiers Word qui correspondent aux versions plus récentes, donc après 2007.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">3. Nitro Cloud</h2>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-11364" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/nitro-cloud.jpg" alt="nitro-cloud" width="377" height="313" /></p>
<p><a href="https://www.pdftoword.com/fr/">Nitro Cloud</a> est un service en ligne au lieu d&rsquo;un logiciel que vous devez installer. C&rsquo;est le service que nous conseillons si vous n&rsquo;avez que quelques documents PDF à convertir. Nitro Cloud supporte la conversion du PDF vers le PPTX et XLSX. Le PPTX permet de créer une présentation PowerPoint où chaque page est un Slide. Nitro Cloud est particulièrement recommandé pour convertir des fichiers PDF en Word avec un mac.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">4. Free File Converter</h2>
<p><img class="aligncenter size-large wp-image-11365" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/free-file-converter-650x161.jpg" alt="free-file-converter" width="650" height="161" /></p>
<p><a href="http://www.freefileconvert.com/">Free File Converter</a> est un convertisseur en ligne qui supporte des PDF de près de 300 Mo. Une fois que la conversion est finie, vous pouvez la transformer en fichier ZIP pour faciliter le téléchargement. De plus, Free File Converter propose la conversion du PDF vers l&rsquo;Epub, le HTML, le Mobile, le Txt et de nombreux autres formats.</p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/02/convertir-pdf-en-word/">Convertir PDF en Word, nos 4 solutions</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2015/09/02/convertir-pdf-en-word/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Thème Windows 8 : le top 10</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2015/09/01/theme-windows-8-gratuit/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2015/09/01/theme-windows-8-gratuit/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2015 07:52:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=11317</guid>
		<description><![CDATA[<p>Windows 8 apporte beaucoup de changements sur l&#8217;écran de démarrage, l&#8217;exploration Windows, le gestionnaire des tâches, etc. Mais les options de personnalisation sont similaires à Windows 7. L&#8217;extension des principaux fichiers de thèmes ont changé dans Windows 8, mais les thèmes de Windows 7 sont compatibles avec Windows 8. Et étant donné que Windows est [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/01/theme-windows-8-gratuit/">Thème Windows 8 : le top 10</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Windows 8 apporte beaucoup de changements sur l&rsquo;écran de démarrage, l&rsquo;exploration Windows, le gestionnaire des tâches, etc. Mais les options de personnalisation sont similaires à Windows 7. L&rsquo;extension des principaux fichiers de thèmes ont changé dans Windows 8, mais les thèmes de Windows 7 sont compatibles avec Windows 8. Et étant donné que Windows est le système le plus populaire, il y a des centaines de designers et de développeurs qui ont crée des milliers de thèmes. Mais comme Windows 7, Windows 8 ne supporte pas les thèmes tiers. Ces derniers nécessitent des modifications sur les systèmes de fichier pour les installer. La procédure est assez facile et une fois vous l&rsquo;avez terminé, vous pouvez mettre les thèmes tiers de Windows 8 dans C:\Windows\Resources\Themes.</p>
<p>On vous propose une liste des 10 meilleurs thèmes gratuits pour PC sous Windows 8.</p>
<h2 style="margin-top: 40px;">1. Le thème Base pour Windows 8</h2>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-11325" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/le-theme-base-pour-pc-windows-8-315x379.png" alt="le-theme-base-pour-pc-windows-8" width="240" height="289" /></p>
<p>Comme son nom l&rsquo;indique, Base est un thème pour Windows 8 qui respecte le design de base. Quelques changement sont apportés pour une meilleure expérience d&rsquo;utilisateur.</p>
<p><a href="http://link6155.deviantart.com/art/Base-for-Windows-8-358462823">Télécharger Base gratuitement</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">2. Le thème Work pour Windows 8</h2>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-11326" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/le-theme-gratuit-work-pour-windows-8-315x443.png" alt="le-theme-gratuit-work-pour-windows-8" width="240" height="338" /></p>
<p>Le thème Work se démarque par ses couleurs très épurés tout en ayant un excellent contraste. Le résultat est magnifique.</p>
<p><a href="http://neiio.deviantart.com/art/Work-for-Windows-8-337353688">Télécharger Work</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">3. Area</h2>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-11327" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/le-theme-area.png" alt="le-theme-area" width="640" height="455" /></p>
<p>Area est un thème pour Windows 10 qui se concentre sur le contenu et les fenêtres. Il n&rsquo;y a aucune distraction qui vous empêchera d&rsquo;effectuer vos tâches.</p>
<p><a href="http://neiio.deviantart.com/art/areao4-8-339041326">Télécharger Are</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">4. Alduin W8 Port</h2>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-11328" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/alduin-w8-port-315x533.png" alt="alduin-w8-port" width="236" height="400" /></p>
<p>Alduin est un thème qui explose ses couleurs. Mais le résultat n&rsquo;est pas surchargé. C&rsquo;est un thème agréable et la barre d&rsquo;outils sur la partie supérieure devient très pratique.</p>
<p><a href="http://charleston2378.deviantart.com/art/Alduin-W8-Port-337660143">Télécharger Alduin</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">5. Royale pour Windows 8</h2>
<p><img class="aligncenter wp-image-11329 size-full" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/theme-royale-pour-windows-8.png" alt="theme-royale-pour-windows-8" width="640" height="361" /></p>
<p>Royale s&rsquo;inspire du thème de Windows XP, mais avec des couleurs plus éclatantes et plus homogènes.</p>
<p><a href="//xxinightxx.deviantart.com/art/Royale-8-For-Windows-8-Pro-337121007">Télécharger Royale</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">6. Aero 8</h2>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-11330" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/theme-aero-8.png" alt="theme-aero-8" width="640" height="361" /></p>
<p>Aero s&rsquo;inspire de l&rsquo;environnement Aero de Microsoft. C&rsquo;est un bon thème pour ceux qui sont familiers avec ce type d&rsquo;interface.</p>
<p><a href="http://xxinightxx.deviantart.com/art/Aero-8-Rev-2-0-350491112">Télécharger Aero 8</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">7. White Dior</h2>
<p><img class="aligncenter wp-image-11331 size-medium" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/theme-white-dior-315x350.jpg" alt="theme-white-dior" width="240" height="267" /></p>
<p>Très épuré et très clair, ce thème de Windows 8 respire la sérénité. L&rsquo;ensemble est parfaitement réussi.</p>
<p><a href="http://ridkurn.deviantart.com/art/WhiteDior-Visual-Style-for-Windows-8-361644703">Télécharger White Dior</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">8. Snowy pour Windows 8</h2>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-11332" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/snowy-pour-windows-8-315x419.jpg" alt="snowy-pour-windows-8" width="240" height="319" /></p>
<p>Snowy utilise des nuances grises et blanches pour donner un look très professionnel tout en proposant une bonne esthétique.</p>
<p><a href="http://browse.deviantart.com/art/Snowy-v3-0-for-Windows-8-363931948">Télécharger Snowy</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">9. Glow pour Windows 8</h2>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-11333" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/glow-pour-windows-8.png" alt="glow-pour-windows-8" width="640" height="402" /></p>
<p>Glow est la personification du design épuré dans Windows 8. Des icones plates et des éléments qui sont parfaitement agencés.</p>
<p><a href="http://seahorsepip.deviantart.com/art/Glow-326987269">Télécharger Glow</a></p>
<h2 style="margin-top: 40px;">10. TwentyThirteen pour Windows 8</h2>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-11334" src="http://www.h2-blog.com/wp-content/uploads/2015/08/twentythirteen-pour-windows-8.jpg" alt="twentythirteen-pour-windows-8" width="640" height="384" /></p>
<p>TwentyThirteen est un thème qui utilise une couleur de base d&rsquo;un bleu très foncé. Mais le reste des éléments est en gris clair ce qui permet un contraste optimale.</p>
<p><a href="http://sand-and-mercury.deviantart.com/art/TwentyThirteen-for-Windows-8-1-03-329736394">Télécharger TwentyThirteen</a></p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/09/01/theme-windows-8-gratuit/">Thème Windows 8 : le top 10</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2015/09/01/theme-windows-8-gratuit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Apple, Google et Facebook avertissent Obama de ne pas affaiblir le chiffrement des Smartphones</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2015/06/10/apple-google-et-facebook-avertissent-obama-de-ne-pas-affaiblir-le-chiffrement-des-smartphones/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2015/06/10/apple-google-et-facebook-avertissent-obama-de-ne-pas-affaiblir-le-chiffrement-des-smartphones/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2015 08:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=10979</guid>
		<description><![CDATA[<p>2 organisations technologiques qui représentent Apple, Facebook, Google, Twitter et d&#8217;autres marques ont envoyés une lettre à Obama pour demander à son administration de ne pas poursuivre sa politique qui affaiblirait le chiffrement des Smartphones. La lettre indique que ces géants sont opposés à toute action ou mesure qui menacerait le chiffrement comme un outil [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/06/10/apple-google-et-facebook-avertissent-obama-de-ne-pas-affaiblir-le-chiffrement-des-smartphones/">Apple, Google et Facebook avertissent Obama de ne pas affaiblir le chiffrement des Smartphones</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>2 organisations technologiques qui représentent Apple, Facebook, Google, Twitter et d&rsquo;autres marques ont envoyés une lettre à Obama pour demander à son administration de ne pas poursuivre sa politique qui affaiblirait le chiffrement des Smartphones. La lettre indique que ces géants sont opposés à toute action ou mesure qui menacerait le chiffrement comme un outil de sécurité optimal. Un affaiblissement du chiffrement menacerait les données des utilisateurs dans les produits et les services et les consommateurs perdront confiance dans ces entreprises.</p>
<h2 style="margin-top: 40px">Le chiffrement, la principale cible de l&rsquo;administration Obama</h2>
<p>Ces derniers mois, Obama a suggéré qu&rsquo;il y a parfois un besoin de contourner les chiffrements élevés dans les Smartphones et les applications dans les enquêtes judiciaires. Selon Obama, le chiffrement est un problème lorsqu&rsquo;on a le numéro de téléphone, l&rsquo;adresse mail ou le compte de réseau social, mais qu&rsquo;on ne peut pas lire son contenu. Les géants Tech estiment qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas besoin de compromettre le chiffrement et qu&rsquo;on peut utiliser d&rsquo;autres moyens pour arriver au même résultat.</p>
<h2 style="margin-top: 40px">Une perte de 35 milliards de dollars à cause de la peur de la surveillance</h2>
<p>La Silicon Valley et l&rsquo;administration Obama étaient en très bon termes, mais la relation est devenu compliquée après les révélations de Snowden sur le fait que la NSA a analysé des données de Google, Facebook et de Microsoft. Les dirigeants technologiques ne cachent pas leur frustration et le CEO de Facebook, Mark Zuckerberg, a déclaré que si le gouvernement n&rsquo;est pas transparent, alors les gens penseront au pire. Il y a aussi un impact économique, car selon l&rsquo;organisation Information Technology and Innovation Foundation, la peur de la surveillance allait couter 35 milliards de dollars à ces entreprises.</p>
<p><a href="http://mashable.com/2015/06/09/tech-companies-encryption/">Source</a></p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/06/10/apple-google-et-facebook-avertissent-obama-de-ne-pas-affaiblir-le-chiffrement-des-smartphones/">Apple, Google et Facebook avertissent Obama de ne pas affaiblir le chiffrement des Smartphones</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2015/06/10/apple-google-et-facebook-avertissent-obama-de-ne-pas-affaiblir-le-chiffrement-des-smartphones/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Comment protéger les oreilles et les yeux de vos enfants contre l&#8217;exposition aux écrans</title>
		<link>http://www.h2-blog.com/2015/04/27/comment-proteger-les-oreilles-et-les-yeux-de-vos-enfants-contre-lexposition-aux-ecrans/</link>
		<comments>http://www.h2-blog.com/2015/04/27/comment-proteger-les-oreilles-et-les-yeux-de-vos-enfants-contre-lexposition-aux-ecrans/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2015 08:00:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[houssen moshin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ordinateurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.h2-blog.com/?p=10779</guid>
		<description><![CDATA[<p>De nos jours, il suffit de regarder autour de nous pour voir que les enfants ont les yeux fixés sur leurs écrans. Les tablettes, les Smartphones et les gadgets pour enfant envahissent le marché et les enfants sont exposés à un âge de plus en plus jeune. On a même des accessoires pour bébé qui [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/04/27/comment-proteger-les-oreilles-et-les-yeux-de-vos-enfants-contre-lexposition-aux-ecrans/">Comment protéger les oreilles et les yeux de vos enfants contre l&rsquo;exposition aux écrans</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>De nos jours, il suffit de regarder autour de nous pour voir que les enfants ont les yeux fixés sur leurs écrans. Les tablettes, les Smartphones et les gadgets pour enfant envahissent le marché et les enfants sont exposés à un âge de plus en plus jeune. On a même des accessoires pour bébé qui leur apprennent les fonctions tactiles. Selon une étude par le Joan Ganz Cooney Center, les enfants âgé de 2 à 10 ans passent en moyenne 2 heures et 7 minutes par jour sur un écran. Mais une expérience prolongée avec un écran ou un écouteur peut provoquer des problèmes de vision ou auditif.</p>
<p>Toutefois, ce n&rsquo;est pas parce qu&rsquo;un enfant a les yeux fixés sur un écran qu&rsquo;il aura besoin de lunettes dès son plus jeune age. Mark S. Borchert, directeur des instituts Eye Birth Defects et Eye Technology estime qu&rsquo;il n&rsquo;y a aucun rapport entre une exposition à l&rsquo;écran et le besoin de lunette. Ce dernier est conditionné par des facteurs génétiques. Mais c&rsquo;est une autre histoire pour les bébé, car leurs visions se développent tout au long de l&rsquo;enfance. Et une exposition à l&rsquo;écran peut perburber ce développement.</p>
<h2 style="margin-top: 40px">Les recommandations pour protéger les oreilles et les yeux de vos enfants</h2>
<ol>
<li>Faites régulièrement une visite médicale des yeux et des oreilles de vos enfants. Cela permet de détecter des troubles tels que l&rsquo;amblyopie ou le strabisme.</li>
<li>Limitez le temps d&rsquo;écran. Même si on n&rsquo;a aucune étude sur le fait que le temps d&rsquo;écran est néfaste pour les yeux, c&rsquo;est toujours une bonne chose de limiter la durée d&rsquo;exposition.</li>
<li>Incitez les enfants à sortir dehors. Il faut inciter les enfants à sortir et à jouer avec les voisins ou autre. Il y a des preuves qui indiquent que l&rsquo;enfant peut devenir asocial s&rsquo;il reste tout seul dans son coin.</li>
<li>Regarder ailleurs. Le clignement des yeux est un réflexe naturel qui permet d&rsquo;humidifier les yeux. Mais les enfants qui fixent un écran trop longtemps ont tendance à oublier ce réflexe. De ce fait, incitez-les à regarder ailleurs pour qu&rsquo;ils se rappellent de ce réflexe.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="margin-top: 40px">Attention aux écouteurs</h2>
<p>Mais les yeux ne sont pas le seul problème, car les oreilles sont aussi durement mis à l&rsquo;épreuve avec la généralisation des écouteurs. Le Dr Debra Don, spécialiste dans l&rsquo;ORL pédiatrique à l&rsquo;hôpital des enfants de Los Angelas, explique qu&rsquo;elle a vu des enfants et des adolescents qui présentaient de sérieux problèmes auditifs. La principale cause est une exposition prolongée au volume élevé de leurs écouteurs.</p>
<p>C&rsquo;est pourquoi, on doit limiter le temps d&rsquo;écoute des enfants et on doit autoriser les écouteurs à hauteur de 1,5 heure par jour. De plus, on conseille aux parents d&rsquo;acheter des écouteurs qui intègrent la réduction de bruit. Avec de mauvais écouteurs, les enfants ont tendance à élever le volume pour échapper au bruit environnant ce qui augmente les dégats sur l&rsquo;appareil auditif.</p>
<p><a href="http://mashable.com/2015/04/25/protect-kids-eyes-ears-screen/">Source</a></p>
<p>Cet article <a href="http://www.h2-blog.com/2015/04/27/comment-proteger-les-oreilles-et-les-yeux-de-vos-enfants-contre-lexposition-aux-ecrans/">Comment protéger les oreilles et les yeux de vos enfants contre l&rsquo;exposition aux écrans</a> provient du site <a href="http://www.h2-blog.com">H2-Blog</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.h2-blog.com/2015/04/27/comment-proteger-les-oreilles-et-les-yeux-de-vos-enfants-contre-lexposition-aux-ecrans/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
